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永遠のテーマ☆ダイエット

f0079314_13132.jpg以前のブログでダイエット宣言☆をして早2ヶ月がたちましたぁ~!!最初はとっても辛かったのですが、だんだん楽しめるようになり生活もガラッと変わりました。朝ははやく起きて(というか・・・勝手に目が覚める)ゆっくりとバランスのとれた朝食をし、お昼用のお野菜中心のお弁当を作り、お仕事へ。2時間でも時間があくとジムへと急ぎ、外食はほとんど避けて・・・仕事を終え家に帰る頃にはお腹がグ~となるような生活。ジムでの筋トレもだんだんときつくなり、でも体重が思うように減らない停滞期もありましたが、2ヶ月で4.5キロ減のダイエットに成功しました☆もちろん筋トレのおかげで代謝が良くなり筋肉量は落とさず、いらない脂肪だけが落ちたのでとてもよかったです。体重が落ちたと言うよりは、体が少し締まったように思います。集中ダイエットは終わりましたが、今も変わらない生活をこころがけていますので、気を抜かずキープしていきたいです。いっしょに頑張ったお友達のゆきちゃんも予定していた減量ができ、体のラインがより美しく、ただ細くなっただけでなくほどよい筋肉がついて、とってもいい感じです☆★☆毎日のように2人で励ましあいながらのダイエットだったので、ゆきちゃんの事も自分の事のようにうれしいのです!!
by luxe-nail | 2007-06-11 01:52